宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，并有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显现出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝。在7个月时每天的奶量仍不变，分3～4次喂进。辅食除每天给宝宝两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。在宝宝出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

由于第7个月宝宝生长发育迅速，需要营养物质多，这些营养物质必须及时补充，否则容易引起营养缺乏性疾病，如营养性缺铁性贫血、佝偻病、手足抽搐症（低钙惊厥）等。婴儿期是学习食用各种食品和养成进食良好习惯的关键时期。要专门制作适合宝宝各年龄的食谱，不能随便用成人的饭菜喂食宝宝，以免造成宝宝消化不良及偏食、挑食等不良习惯和断奶困难。

这个时期宝宝活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤其是对铁的需要量也相对增加。但由于宝宝是以含铁量较低的乳类食品为主，如果不能及时添加含铁高的辅助食品，造成体内缺铁。因此，随着宝宝消化能力的逐渐增强，乳牙的萌出，应增加含铁丰富的辅食，如蛋黄、动物肝、瘦肉及绿叶菜等，以补充机体内所需的铁，并预防缺铁性贫血的发生。并且要定期检查血色素，一旦发生缺铁性贫血，应到医院在医生指导下做必要的治疗。