在怀孕期间一定要注意安全，有哪些事情能做，又有哪些事情不能做，各位准妈妈一定要做到心中有数，这样才不会犯一些错误，为了保证孕妈妈的安全，第一宝宝小编特意从生活起居、家电使用，孕期用药，孕期出行，孕期穿着等方面总结了孕期安全注意要点，希望能帮助到准妈妈们。

（一）孕期安全——生活起居类

孕妇做家务需要注意什么？

(1)如果早孕反应严重，建议孕妇不要做饭、炒菜，以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。

(2)在春天和冬天，洗衣服、洗碗不要用冷水，以免染上寒气。

(3)不要登高和弯腰取物，不要搬重东西。

(4)洗衣服、擦地板等会令腹部受压，不要做太长时间，请交给老公做。因为腹部过度受压，会压迫子宫，有可能损害胎儿或引起早产。

(5)孕期应避免久站，站一段时间后休息会儿，不可太劳累。

孕妇睡眠多长时间好？

一般正常成年人需要不少于7小时的睡眠时间，孕妇因各方面生理变化容易疲劳，睡眠时间要比平时多1小时，即最少也要保证8小时的睡眠。

孕期睡姿应注意什么？

怀孕早期，由于胎儿并不大，怎么睡都可以。从妊娠中期到后期，最好的睡姿是左侧睡，如果感觉很不舒服，可以左右两边轮着睡。

孕妇洗澡有什么讲究？

洗澡要淋浴，不要坐浴，因为怀孕后人体的自然防御机能降低，如果坐浴，水里的细菌、病毒容易进入阴道、子宫。洗澡的频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3～4天1次，夏季的话当然最好是每天1次。淋浴的水温应掌握在38℃以下，切忌过热，过热会导致胎儿脑细胞损伤，造成智力障碍、发育畸形。淋浴时间 不要过长，以10～20分钟为宜。

怀孕期间可以同房吗？

一般医生会建议在妊娠的头3个月内和即将分娩前2个月不要有性生活。孕期4～6个月是胎儿发育稳定期，可以进行温柔的性生活，但要注意次数。

（二）孕妇安全——家电使用类

孕妇能用微波炉吗？

根据环境监测中心专家检测的结果，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜首，所以孕妇应谨慎地避免接触电磁波。如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。在使用时，要离微波炉至少1米远。

孕妇可以用电脑，可以上网吗？

怀孕后使用电脑是安全的，电脑的使用已经十分普遍了。国外研究人员花费了数百万美元来研究电脑辐射对孕妇的影响，孕期在电脑前工作是否会导致出生缺陷或流产。结果发现，没有任何证据显示，孕期使用电脑会发生这两种问题。不过连续坐几个小时，对孕妇来说都是不利的，因此，孕妇应该每隔一两个小时，就站起来，走一走。

孕妇能看电视吗？

看看也无妨。大量研究表明，看电视并没有增加孕妇和胎儿的不良后果。保险起见，孕妇看电视时应尽量距屏幕2～3米以上为宜，时间最好不要超过3小时。另外，不要为了看电视而影响休息，这样对孕妇和胎儿都不好。

孕妇能用电吹风吗？

据调查显示，经常使用电吹风的孕妇，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。1000瓦的普通家用电吹风，辐射值达350毫高斯左右，可见电吹风辐射还是比较强的，特别是在开启和关闭时辐射最大。对孕妇和胎儿都不利，准妈妈最好不用电吹风。

孕妇照相对宝宝有影响吗？

有些孕妇可能会有疑虑，其实照相机的工作原理与X光拍片是不同的。在整个拍摄过程中，照相机并不会产生有害射线，闪光灯的灯光也不会对孕妇或胎儿造成不良影响，请放心。

孕期穿防辐射服有用吗？

防辐射服的工作原理是通过衣服内的金属纤维来屏蔽辐射。国家目前还没有为防辐射服装制定质量标准。其实导致孕妇流产和胎儿畸形的原因很多，计算机的极低频电磁场并不是关键因素，也没有关于计算机对胎儿有影响的报道，不必过分紧张。

（三）孕妇安全——孕期用药

感冒药对胎儿有影响吗？

一般速效伤风感冒胶囊含有对乙酰氨基酚，对早孕期胎儿的发育有一定的影响。孕妇在怀孕期间应该慎用药物，因为很多药物可导致胎儿畸形，甚至让孕妇流产。

怀孕外用药有何禁忌？

像皮质醇类药之类的外用药多用于治疗荨麻疹、湿疹、药疹、接触性皮炎等皮肤疾病，妊娠期妇女大面积使用或长时间外用这类药物，会造成婴儿肾上腺皮质功能减退，并能通过透皮吸收，小剂量分布到乳汁中，孕妇最好不用。

另外，孕妇应慎重使用的外用药还有：含有克霉唑成分的癣类净、达克宁霜、含抗生素成分的百多邦软膏（莫匹罗星）、阿昔洛韦软膏等。日常生活中常用的风油精、花露水也是孕妇慎用产品。如果有必要使用外用药物，应该在医生的指导下进行。

芦荟对胎儿有影响吗？

建议孕期最好先不要内服芦荟。根据研究显示，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致骨盆腔出血，还可能导致阴道出血，引起胎儿畸形，严重时还可引起肾炎。

当然，如果是加工过的制成品，影响可能会减少。至于含芦荟的护肤品，试验证明，皮肤对各种外用护肤品的吸收率并不是太高，以头皮为例，头皮对水分的吸收率只在0.03%以下，因此，对腹中的胎儿影响是有限的，但是为了保险起见，仍然应该避免使用才好。

（四）孕妇安全——孕期穿着

孕妇穿鞋要注意什么？

建议各位准妈妈把高跟鞋收起来吧。随着怀孕月份的改变，身体曲线也发生改变，穿高跟鞋会使这种曲线更加明显，使人重心前移，步伐不稳，容易摔跤导致流产。另外，怀孕后双脚会有不同程度的浮肿，穿高跟鞋会令脚部更加疲劳。

孕妇有必要用托腹带吗？

孕期使用托腹带确实会有一定的好处，因为托腹带除了减缓腹部的重力负担外，还可支撑腰部，减少身体不自然向后仰的姿势，进而降低腰酸背痛的现象。建议怀孕5个月左右使用托腹带，为了不影响胎儿发育，托腹带不可过紧，晚上睡觉时应脱掉，材料应有弹性，并且有很强的透气性。

孕妇可以用胸罩吗？

孕期应该坚持戴胸罩，因为这时乳房胀大，戴胸罩可有效预防乳房下垂。如果平时你对你的胸罩要求不高，那么孕期就要注意了，孕期使用的胸罩不能带有钢托，因为僵硬的钢丝圈会阻碍变大的乳房的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，引起疼痛和不适，甚至有可能还会导致乳腺炎。

（五）孕妇出行安全

孕妇运动有什么禁忌？

怀孕4～7个月是孕妈咪最适合运动的时期，运动地点要选择较安静、空气清新的地方。至于选择什么样的运动，则因人而异，如果怀孕前你一直爱好运动，那么怀孕后你可以继续进行，只要身体感觉舒适，即使是较为激烈的有氧运动，比如跳韵律操、做孕妇操、跑步、游泳也是可以的。

怀孕坐飞机有什么注意事项？

如果没有妊娠反应完全可以坐飞机。当飞机飞行时，孕妇的血压有一定的上升，但变化很微小；胎儿心率虽然出现生理性波动和加速，但属正常范围，孕妇也并未出现宫缩。如果早孕反应强烈，过流产史、早产先兆，怀孕3个月内的孕妇最好都不要坐飞机。

孕妇可以外出旅行吗？

怀孕3个月后出行是比较安全稳定的，一般活动都没问题，但要注意行程尽量以1小时车程以内的距离为好，妊娠32周内尽量不考虑活动过多过于劳累的行程。多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄大于35岁或小于20岁的准妈妈，和怀疑有子宫颈闭锁不全症的准妈妈是不宜旅游的。

孕妇可以开车吗？

对有车的孕妇来说，如果驾驶技术娴熟，除了上下车时有点行动不方便外，开车是没问题的。但对于新手来说，开车时肯定会精神高度紧张，这对腹内的胎儿绝对是不利的，所以新手怀孕后最好不要开车。

另外，妊娠反应较明显者，有先兆流产者，有妊娠高血压综合征者也不宜开车。孕晚期时，行动不便，反应能力降低，也应减少开车时间。

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