凉拌莼菜怎么做最好吃

1、莼菜用清水冲洗两次沥干水份，这一步一定要用漏勺才行

2、洗净的莼菜放入碗中，加入姜蒜末，加入盐

3、淋入生抽，放点儿醋，加少许香油

4、加入剁椒，洒把细香葱花，拌匀即可食用

小贴士：

1、冲洗莼菜要用漏勺，将莼菜放入漏勺里直接放水龙头下冲洗，这样莼菜才不会跑掉。

2、里面的调味品可随自己的喜好更换，只要简单一拌就是碗好菜。

新鲜莼菜怎么挑选

1、看颜色：莼菜的叶子呈椭圆形、深绿色，嫩茎和叶背部都有胶状透明物质。食用部分就是沉没在水中尚未展开的新叶。

2、挑选叶片青绿，片上只有零丁的菜虫咬口的莼菜为佳，菜片完整无菜虫咬过的大多喷了过量农药。

3、看形状：根状茎具叶及匍匐枝，后者在节部生根，并生具叶枝条及其它匍匐枝。叶椭圆状矩圆形，长3.5-6厘米，宽5-10厘米，下面蓝绿色，两面无毛，从叶脉处皱缩；叶柄长25-40厘米，和花梗均有柔毛。花直径1-2厘米，暗紫色；花梗长6-10厘米；萼片及花瓣条形，长1-1.5厘米，先端圆钝；花药条形，约长4毫 米；心皮条形，具微柔毛。坚果矩圆卵形，有3个或更多成熟心皮；种子1-2，卵形。由地下葡萄茎萌发须根和叶片，并发出4-6个分枝，形成丛生状水中茎，再生分枝。

莼菜怎么种植

1、田块选择：选择海拨高程1200米以上，地势平坦、排灌方便、土壤有机质丰富、理化性状良好、淤泥层厚度20cm左右、pH值4—6的田块进行莼菜成片种植。

2、整田技术要求：（1）田埂的加高、加宽、加固：加高60-80公分，加底宽70公分，顶宽35公分，同时加固。做到不垮不漏，美观大方。（2）整坪要求：按栽种水稻的技术要求进行二犁二耙整坪。耕作深度达到20—30cm。

3、选种：莼菜由于其种子发芽率低，且幼苗生长缓慢，生产上一般不采用种子繁殖，而进行无性繁殖(扦插繁殖)。选择3年以上8年以下无病、无伤、健壮的地下葡伏茎或水中茎作为种源。以地下匍匐茎作种茎的，选用黄色或白色的粗壮茎段，以水中茎作种茎的，选用粗壮、老龄、色泽绿、带须根的茎段。要做到新挖新栽，当天不能栽完的一定要用水把种茎泡在水中，以免种茎脱水灼伤。

4、栽种季节：每年秋季和春季都可进行移栽，但以春季移栽效果最好，一般在3月下旬至4月中旬为最佳时间。

5、栽种技术：

a、栽种密度：（1）肥田按66×50cm进行栽种。（2）中肥田按50×50cm进行栽种。（3）瘦田按33×33cm进行栽种。