减肥效果最好的茶 不反弹没副作用的
三花减肥茶
行气活血、芳香化浊
配方
川芎6克，玫瑰花、茉莉花、代代花各5克，荷叶2克，蜂蜜适量。
做法
将玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶研成粗末。
将药末放入瓶中，用沸水冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的玫瑰花具有行气活血的功效；茉莉花具有理气和中的功效；代代花具有理气解郁的功效；川芎具有祛风活血的功效。
健康叮咛
本茶适宜患有肥胖、高血压、高脂血症、失眠、烦躁等症者饮用。
材料详解
茉莉花
【别名】茉莉、香魂。
【性味】性平，味甘。
【功效】理气和中、开郁辟秽、抗菌消炎。
【主治】下痢腹痛、眼睛肿痛、皮肤肿毒。
代代花
【别名】枳壳花。
【性味】性平，味甘、微苦。
【功效】疏肝和胃、理气解郁。
【主治】胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐、肥胖症。
玫瑰花
【别名】徘徊花、穿心玫瑰。
【性味】性温，味甘、微苦。
【功效】行气解郁、补血活血。
【主治】肝胃气痛、新久风痹。
川芎
【别名】山鞠穷、芎、香果。
【性味】性温，味辛。
【功效】行气、祛风止痛、解郁通达。
【主治】月经不调、经闭痛经。
桂枝收腹茶
去除赘肉、缩小腰围
配方
茯苓10克，桂枝6克，甘草3克，蜂蜜适量。
做法
将茯苓、桂枝、甘草洗净，一起放入锅中，用水煎煮。
用茶漏滤取药汁后，加入蜂蜜，即可。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶具有去除赘肉、缩小腰围的功效。茶中的茯苓具有渗湿利水的功效；桂枝具有发汗解肌、温经通脉的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。
玫瑰蜂蜜茶
减肥消脂、促进代谢
配方
玫瑰花5朵，柠檬1片，红茶2克，蜂蜜适量。
做法
水倒入锅中煮沸后，放红茶，冲泡5分钟。
将玫瑰花放入红茶中，闷泡2分钟后，加入柠檬片、蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，代茶频饮。
茶疗功效
本茶中的玫瑰花具有促进代谢、减肥消脂的功效；柠檬具有化痰止咳、生津健脾的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、提神消疲的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力的功效。
首乌降脂茶
活血祛淤、降脂通脉
配方
丹参20克，何首乌、葛根、寄生各10克，蜂蜜、甘草各6克。
做法
丹参、何首乌、葛根、寄生、黄精、甘草研成粗末。
将药末放入瓶中，用热水冲泡20分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的丹参具有活血祛淤的功效；何首乌具有降脂通脉的功效；葛根具有解表退热的功效；寄生具有补益肝肾的功效；甘草具有调和诸药的功效。
健康叮咛
本茶适宜女性饮用，尤其适宜高血压、高脂血症、动脉硬化、心脑血管等患者饮用。
材料详解
葛根
【别名】野葛。
【性味】性凉，味甘。
【功效】解表退热、生津、透疹、升阳止泻。
【主治】外感发热头痛、高血压、颈项强痛。
何首乌
【别名】多花蓼、紫乌藤、野苗。
【性味】性微温，味苦、甘、涩。
【功效】滋补肝肾、调节血脂。
【主治】皮肤肿毒、风疹瘙痒。
丹参
【别名】赤参、紫丹参、红根。
【性味】性寒，味苦。
【功效】活血调经、祛淤止痛、凉血消痈。
【主治】月经不调、经闭痛经。
寄生
【别名】冬青、北寄生、柳寄生。
【性味】性平，味甘。
【功效】补肝益肾、强健筋骨。
【主治】腰膝酸痛、胎动不安、胎漏下血、风湿。
山楂益母茶
清热化痰、活血降脂
配方
山楂30克，益母草8克，洞庭碧螺春3克，枸杞子、蜂蜜各适量。
做法
将山楂、益母草、枸杞子洗净，放入锅中用水煎煮，再放入洞庭碧螺春冲泡开。
用茶漏滤取药汁后，加入适量蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的山楂具有开胃消食、活血降脂、化痰行气的功效；益母草具有活血、消水的功效；洞庭碧螺春具有止渴生津、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的良好功效。
将军肚茶
轻身健步、益气消脂
配方
山楂、黄芪各15克，大黄5克，生姜、甘草各3克，蜂蜜2克。
做法
将山楂、黄芪、大黄、生姜、甘草放入锅中用水煎煮。
用茶漏滤取药汁后，加入适量蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，代茶频饮。
茶疗功效
本茶中的山楂具有益气消脂、轻身健步的功效；黄芪具有益气固表、托疮生肌、利水消肿的功效；大黄具有泻下攻积、清热泻火的功效。
乌龙消脂益寿茶
降压益寿、消脂减肥
配方
何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，乌龙茶、山楂各5克。
做法
将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂研成粗末，用热水冲泡15分钟。
放入乌龙茶，加盖闷10分钟即可。
每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的乌龙茶具有消脂减肥、降压益寿的功效；槐角具有清热泻火、凉血止血的功效；何首乌具有润肠通便的功效；冬瓜皮具有清热利水、消肿的功效。
健康叮咛
本茶适宜女性饮用，也适宜高血压、高脂血症、动脉硬化、肥胖症等患者饮用。
材料详解
乌龙茶
【别名】青茶。
【性味】性寒，味苦。
【功效】提神降脂。
【主治】高脂血症、高血压。
何首乌
【别名】多花蓼、紫乌藤、野苗。
【性味】性微温，味苦、甘、涩。
【功效】滋补肝肾、调节血脂。
【主治】皮肤肿毒、风疹瘙痒。
槐角
【别名】槐实、槐子、槐豆。
【性味】性寒，味苦。
【功效】清热泻火、凉血止血、除烦祛燥。
【主治】痔肿出血、肝热头痛。
冬瓜皮
【别名】白瓜皮、白冬瓜皮。
【性味】性寒，味甘。
【功效】清热利水、消肿祛湿、解毒消脂。
【主治】水肿、小便不利、泄泻。
柠檬苦瓜茶
清热解毒、利湿降脂
配方
苦瓜30克，柠檬草、荷叶各6克，蜂蜜适量。
做法
将苦瓜切片，加入热水中煮沸。
加入荷叶、柠檬草冲泡10分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。
每日1剂，分2次温服。
茶疗功效
本茶中的苦瓜具有清热消暑、养血益气、利湿降脂、滋肝明目的功效；荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散淤止血的功效；柠檬草具有健胃利尿、助消化的功效。
健康叮咛
本茶适宜高血压、高脂血症、肥胖症等患者饮用。但孕妇不宜饮用。
材料详解
苦瓜
【别名】凉瓜。
【性味】性寒，味苦。
【功效】清热消毒。
【主治】痢疾、疮肿、中暑发热。
柠檬草
【别名】香茅。
【性味】性凉，味苦。
【功效】健胃利尿、帮助消化。
【主治】急性胃肠炎、慢性腹泻。
荷叶
【别名】莲叶。
【性味】性凉，味苦。
【功效】消暑利湿、健脾升阳、散淤止血。
【主治】暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀。
蜂蜜
【别名】岩蜜、石蜜、石饴。
【性味】性平，味甘。
【功效】保护肝脏、补充体力、消除疲劳。
【主治】便秘、皮肤暗黄、失眠。
