对于怎么样才可以有效的帮助自己消肿问题，这是一个需要全面去了解的问题，因为很多时候，肿胀的一个性质是不一样的，所以说只有我们全面地去认识这种问题，找到具体的原因才，可以帮助自己比较科学有针对性的去消肿，下面我们就一起详细去了解一下在生活当中比较常用的消肿方法。小编今天要为大家推荐的是分水消肿散。
分水消肿散
分水消肿散--《辨证录》卷十四
【处方】茯苓3钱，车前子3钱，木通2钱，猪苓2钱，薏仁1两，桔梗1钱，荆芥5分，白术3分。
【功能主治】小儿出疹，口渴恣饮，水蓄不消，呕吐不止，因变泻痢，喘嗽不宁，小便不利，阴囊浮肿，胁痛筋软，膨胀。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《辨证录》卷十四
消肿动作
1：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。
2：双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。
热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。
