刷牙流血其实说明你的牙齿或者牙龈不好，一般来说经常遇到的其实就是牙龈炎。当然还可能是你的血小板减少了，所以经常会伴随着这样的症状发生。

其实刷牙流血主要牙齿可能会存在菌斑或者说牙石以及污垢等等东西，如果不及时去除的话，就会刺激到我们的牙龈，从而引起牙龈发炎。刷牙的时候自然会出现出血的情况。

保证口腔的卫生

每个人出血的原因不同，但是根本的原因可能都是因为自己的牙齿不够干净。所以应该去清理自己的口腔。在清理自己的口腔的时候可以选择适合自己的牙膏进行口腔的清洁。

同时也要养成良好的口腔护理的习惯，比如说每天早晚刷牙，吃完饭之后要刷牙等等。同时需要注意的是刷牙的时间尽量长，要保持不少于五分钟。很多人刷牙都很匆忙，其实根本起不到清洁牙齿的目的。

饮食规律

在饮食方面也要注意规律，不是正餐的时候要少吃零食，尤其是甜品，对牙齿的伤害特别大。

当然如果发炎了要及时服用一些消炎的要，比如说针对口腔黏膜的消炎药或者漱口水等等，都是非常有效的。

在日常生活当中养成良好的生活习惯，其实就不会出现这样的情况了。比如说吃东西的习惯，比如说刷牙的习惯，都是很重要的。美好生活，从养成好习惯开始。