一周岁的宝宝已经断奶，而且这个时期宝宝的成长速度也比较快。那么，12个月宝宝食谱有哪些比较好呢？做为妈妈，应该如何来安排孩子一天的食谱呢？

方案一：

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早餐：

毫升的配方奶

八点：豆豆粥、鸡蛋一半、馍片两个。

十点：豆浆或者是牛奶、两块小饼干。

午餐：

一小碗烂面条、牛肉末。

两点：水果稍许、果酱面包半个、鱼肝油稍许。

晚餐：

一碗饺子、豆苗两勺。

夜宵:250毫升的配方奶。

方案二：

早餐：

配方奶

十点:一小碗烂面条。

午餐：

母乳

三点：饼干、点心、果泥配牛奶。

六点：面线糊一碗

九点：母乳

不管是方案一还是方案二都是适合12个月宝宝的，所以，家长可以根据自己家里的状况进行选择。一岁宝宝无论从营养方面还是成长方面都进入了一个关键时期，一岁宝宝有什么样的智力飞跃也成为了很多家长所关心的话题。