swisse葡萄籽怎么吃

1、建议swisse葡萄籽随餐服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，混合饭菜里的油脂，可以更好的溶解利于吸收。随餐服用是指吃完饭后10分钟左右服用。

2、搭配维生素服用，swisse本身含有维c，所以可以搭配些维e使用抗氧化效果更佳。

3、假如你肠胃没问题能够在饭前空腹吃，或者早上空腹吃。假如你肠胃不好，或许有消化问题的话，那就饭后服用或许随餐服用。半小时内不能吃含蛋白质和脂肪量高的食物，比如说鸡蛋，由于会在胃部起一些生化反应，会让你感受有些涨肚，，并且不容易消化。希望你的肌肤会越来越好。

swisse葡萄籽一天吃几粒

澳洲Swisse葡萄籽，食用方法为口服，成人每天两次，每次一粒。

随餐或餐后马上服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收的哦。

如果症状持续，请咨询您的保健医生。补充维生素不能代替均衡的饮食。(本产品不添加乳糖，麸质，酵母，蛋，大豆或人工香料)

温馨提示 : 不适合孕妇、哺乳期服用。

swisse葡萄籽有什么副作用

据观察，目前网友反应的出现的副作用大多都是爆痘、便秘、月经不调等，其实也算不上什么产品的副作用，毕竟个人体质不同，有些人的排异效果而已。而且这个效果也跟吃法，时效有关。

swisse要坚持服用比较长的一段时间才会有效果，见效比较慢，短短几个月效果不明显，长期吃下来肤色均匀通透，对换季过敏也有明显的缓解作用。swisse葡萄籽毕竟只是一个辅助品，平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯才好。