众所周知，猕猴桃被称为“水果之王”，可并非每个人都适合多吃猕猴桃。但是猕猴桃的功效还是挺多的，接下来宗医君就为大家唠叨下猕猴桃的那些事。

哪些人不宜吃猕猴桃

1.猕猴桃属寒性食物，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状，所以，体质偏寒的人一定要少吃。

2.特别是女性，当你月经过多和有先兆流产的时候千万别吃。

3.儿童食用猕猴桃过多，还会引起过敏虚脱。

猕猴桃虽然不是每个人都适合吃，但它的营养价值任然是很高的，偶尔吃点还是不错的。

猕猴桃的神奇之处

1.降低胆固醇，预防心血管疾病

奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促进消化

它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3. 改善心肌功能，防治心脏病

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4. 防止癌症发生

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5.增强体质，延缓衰老

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

看了猕猴桃不适合人群和猕猴桃的好处，亲爱的读者，一定要根据自身情况来吃，千万别盲目，小心得不偿失。