“饮”食美白祛斑方法有哪些呢？饮食是健康的基础，饮食也是美容祛斑的基础，在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番，寻找“饮”食美白祛斑方法吧！

“饮”食美白祛斑方法 吃出美白

去斑油菜柠檬雪梨汁

取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。

柠檬属于感光食物，白天最好不要吃，以免接触较多的阳光照射，否则，不仅白费心思，而且又被它们赏了几个斑斑啦。鉴于它们对身体的有益性，所以这个方法我只会在周末晚餐食用。

这款“饮”食美白祛斑方法连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，对付痘痘也蛮有效，还能防电脑辐射呢。也可以拿来饮用，用各种奶饮料冲着喝，长期饮用还可瘦身。