生活中很多人都拉过肚子，拉肚子是一件非常难受的事情，发病率非常高。在日常生活中偶尔出现一两次拉肚子属于正常的现象，但是一些人一吃饭就拉肚子是不正常的，这种情况会给生活造成严重的影响。

一吃饭就拉肚子怎么办

拉肚子虽然不是什么大病，但是长期拉肚子和经常拉肚子对身体健康是有影响的。

一吃饭就拉肚子怎么办？

1.多喝水。拉肚子的人因为大量的排便，很容易导致缺水的现象，因此为了保证身体有充足的水分一定要多喝水。

2.饮食清淡。拉肚子的人饮食一定要特别注意，特鄙视喜欢吃辛辣、油腻、油炸等食物的人，这个时候一定要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量吃一些有助止泻的食物，这样可以减轻拉肚子的情况。

3.吃水果。很多水果都具有止泻的效果，对于腹泻吃水果是非常好的，比如香蕉、苹果、樱桃等这些食物能促进肠胃蠕动、帮助消化。

4.喝粥。粥类食物是最养人的，拉肚子是因为肠胃功能下降导致的，因此一定要多喝粥保护好我们的肠胃，比如土豆粥、大枣粥、红豆粥、小米粥等。

5.服用止泻药。如果不是很严重的话建议采取实物调理，药物治疗对身体是有一定的伤害的，药品对身体多多少少会产生一些副作用。

以上是为大家介绍的一吃饭就拉肚子的治疗方法，希望大家平时生活多注意，尽量避免拉肚子的情况。