一岁儿童营养食谱是现在很多父母所关注的内容，因为这个时候的宝宝已经大部分断奶，所以，吃什么样的食物就变得非常重要了。今天，小编就推荐大家几种营养食谱的做法，家长们可以做为参考。

山药小米粥

材料：白糖，山药，小米；

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方法：把山药清洗干净然后弄碎，跟小米一起放到锅里煮，出锅的时候加入白糖。

作用：可以健脾养胃，缓解消化不良。

玉米胡萝卜粥

材料：胡萝卜、玉米粒；

方法：把玉米粒煮熟，然后把胡萝卜切好放到锅里煮好。

作用：健脾止泻，缓解消化不良。

白菜鸡肉饺子

材料：鸡肉、白菜、芹菜、植物油、饺子皮等；

做法：把鸡肉末用酱油搅拌；

将菜类洗好做成菜末；

然后将原料搅拌成为饺子馅，然后做成饺子，下锅煮好。

作用：营养丰富，适用于那些不爱吃米饭的宝宝。

一岁宝宝正是成长的重要时期，所以家长朋友一定要注意给孩子补充营养，只有这样才能够使得孩子更为健康茁壮的成长。牛奶是比较强烈推荐给诸位家长的营养食品，那么牛奶营养成分有哪些呢？这些相关的信息也是值得大家去了解的。