随着宝宝的长大，身体所需要的营养价值也越来越多，这个时候我们的家长该选什么食物来给他们吃，才能保证他们不缺营养。今天宗医君为各位妈妈们推荐一款花生红枣蛋糊粥，来保证孩子健康的成长。
花生红枣蛋糊粥
鸡蛋的蛋白质含量非常高，仅次于母乳。把鸡蛋做成蛋羹它的营养价值丢失较少，再加点花生和红枣，对于一岁以上的孩子来说它的营养价值是非常高的，有助于他们健康成长，还能促进大脑血液循环，促进智力的发展。那各位妈妈们，知道花生红枣蛋糊粥怎么做吗？接下来跟着宗医君一起学学吧！
花生红枣蛋糊粥
食材准备：粳米、花生、红枣、鸡蛋、蜂蜜。
做法：
1.先把粳米洗干净，到点盐腌制一下（这样更容易煮熟），再把它用清水洗干净，放在砂锅里。
2.把花生倒点白醋泡一下，再把它洗干净，放在锅里。
3.把红枣洗干净，去掉核再把它也放入砂锅里，加入适量的水烧开，再转小火慢慢进行熬制，中间要记得用勺子不停的搅拌。
4.待粥粘稠熟的时候，把鸡蛋打入碗里，加入蜂蜜进行搅拌，在倒入锅里搅拌就可以关火了。
PS：因为粥是熬来给宝宝吃的，所以要记得多熬一会，特别是红枣，一定要把它弄细一点，也可以打成汁倒入锅里。
以上就是宗医君今天为大家准备的花生红枣蛋糊粥，希望对各位妈妈们有用。
