下半身肥胖怎么减肥？8组普拉提训练拯救梨型身材

作者：白话网小陈时间：2025-03-01 12:34:58 浏览：

减肥的人有哪些禁忌和注意

减肥虽然非常必要，但也要遵循循序渐进的原则，在减肥的过程中注意安全。低能量饮食和体育锻炼要根据患者的年龄、病情等情况具体决定。节食不能操之过急，每天仍旧要补充保证日常代谢的能量