秋季来临，气候慢慢的变得凉快起来。这个时候很多人就喜欢吃火锅，而火锅属于辛辣食物，特别容易上火。人一旦上火就特别容易引起下嘴唇肿，这个时候该怎么办呢？今天宗医君为大家推荐几款消火食物。

上火引起的下嘴唇肿怎么办？

一.莲子汤

做法：先准备好莲子、栀子、冰糖适量；在把莲子去芯，栀子用纱布包好，放入砂锅里，加入适量的水，煎一个小时左右，放入冰糖喝莲子汤。

功效：可以很好地去虚火和实火，上火喝一点它不仅可以去火，还可以消除下嘴唇肿。

二.绿豆粥

做法：准备适量的绿豆和粳米；再把绿豆用盐腌制一下，洗干净放入锅里，加入适量的水，烧开把粳米洗干净放入，开小火慢慢煮40分钟就可以了。

功效：清热去火，但体质寒的人要少吃。

三.清炒苦瓜

做法：先准备好苦瓜、盐，再把苦瓜洗干净切成片放入一旁，在锅里加入适量的水，烧开过后把苦瓜放入，煮一会沥干水分，在锅里加入适量的油，把苦瓜放入炒，炒熟加入盐就可以起锅了。（ps：苦瓜煮一下没那么哭。）

功效：苦瓜含有生物碱、尿素类等苦味物质，可以很好地清热解暑、去火。

以上就是今天为大家介绍的下嘴唇肿该怎么办的方法，如果你或者家人出现这种情况，就赶快试一下吧！会有奇效的。