下巴长痘痘怎么调理？痘痘会出现在身体不同的部位，其中有些人下巴会长痘痘，那么下巴长痘痘怎么调理呢？下面为您介绍。

1、内部系统调理：痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调，新陈代谢不正常运行。因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行，可以使用针灸、中药等方法。传统中医理论在调理人体内部方面更专业。

2、生活习惯调理：不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出。不规律的生活习惯和不健康的饮食都是长痘的原因，要想皮肤健康，首先要养成良好的生活习惯。熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件；所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

3、饮食调理：人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物，虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果，但却给皮肤带来了影响，太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也成为痘痘产生的一大原因；所以尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。

4、护肤品调理：一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决，基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传，难免会造成盲目选择。速效祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的激素等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害；可以尝试植物类型产品，更安全放心一些。

下巴长痘的原因是什么

下巴长痘痘的原因是什么？下巴长痘下巴长痘就是痤疮，下巴长痘是由于内分泌失调引起的，与荷尔蒙的分泌有关，与子宫或卵巢等生殖系统有关。

有一部分人认为吃辣椒椒什么就长痘就是火气大，所以吃一些下火的药，这是不对的，吃黄连这类苦寒的中药，不但症状会加重，还会导致腹泻的脾胃问题。下巴长痘以后，应该注意不要食用腥发之物即我们常说的发物。

下巴长痘在日常生活中要注意

坚持用暗疮皮肤专用的洁面剂或洗脸皂，不含酒精和皂基成分，不会对暗疮造成刺激。

不能过度的清洁皮肤，清洁太多会刺激细胞分泌更多油脂。形成恶性循环。

洁面，卸妆要分开进行，只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

洗脸时要用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤很清爽。把洁面液放在手心里揉搓出泡沫来，把海绵从嘴巴四周，下巴，鼻梁，脸颊，脖子等地方顺序轻刷，然后用温水冲走泡沫，用冷水拍脸。