对于怎么样才可以有效的帮助自己消肿问题，这是一个需要全面去了解的问题，因为很多时候，肿胀的一个性质是不一样的，所以说只有我们全面地去认识这种问题，找到具体的原因才可以帮助自己比较科学有针对性的去消肿，下面我们就一起详细去了解一下在生活当中比较常用的消肿方法。小编今天要为大家推荐的是下肢浮肿如何治疗。

下肢浮肿如何治疗

1.心源水肿

心源水肿其实是有心脏衰竭的表现，发病的原理主要是血液当中的血液循环的数量减少，这样造成肾脏的血液流量减少，从而导致下肢水肿。一般来说，这种心源水肿的主要表现就是下肢浮肿。

2.下肢浮肿的治疗

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

1.积极的情绪有助于下肢的锻炼，也可以帮助克服病情。积极参加锻炼，可以帮助拥有更好的抵抗因素。

2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.经常活动下肢，不要一直坐在一个地方不起来。经常不活动，不利于血液的循环。

4.作息要规律，不要熬夜，因为熬夜时最能影响到代谢的。