在生活中，有时候不小心被磕到碰到，皮肤上就可能出现一些淤青，这些淤青多是因为皮下出现了出血的症状而引起的，由于人体皮肤本身就比较松薄，因此很容易造成出血聚集的情况，就可能形成一些淤青。那么淤青怎么快速消除呢？

淤青怎么快速消除？

淤青的存在就说明你的皮下有淤血聚集，而淤血一般是因为皮下的毛细血管出现了破裂造成的，血液从毛细血管的破裂处开始一直渗透到皮下，这样就会在皮肤表层以淤青方式呈现。

当你的皮肤上出现了淤青时，在24小时后便可以使用温水对患处进行热敷，这样能够很好地促进血液的循环，淤血也能够消散得更快。一般情况下，皮下的淤血其实是会被人体所慢慢吸收的，因此就算什么也不做它也可以自行恢复，但是时间就需要更长。

当你在运动中不小心被磕到碰到而产生淤青时，如果在24小时内及时发现，那么应该进行冰敷，敷上20-30分钟左右，就能够起到非常好的止血、止痛的功效，对毛细血管的收缩有很好的促进作用，就可以加速淤青的消除。

而在淤青产生已经过了24小时以后，就需要进行热敷，只需要将一块热毛巾敷在淤青上即可，但是一定不要对患处进行按摩。热敷的目的是为了促进这一处毛细血管的扩张，而按摩则可能会对患处造成二次伤害，甚至可能会留下永久性的损伤，因此一定不要对其进行按摩。