近日，邓紫棋在微博晒出自己出海游玩照，泳装比基尼大秀好身材。有胸，有腰，有长腿，照片里的邓紫棋看上去瘦的不得了！这还是当初那个小胖妹么？

妈呀，这隐约还看到马甲线了，看来确实瘦身有成效啊！

潜水照也是美美哒，细长腿也是惊人。

都是紧身裤，但这回，确实瘦了不少。

毕竟以前的画风是酱紫滴！

各种撑爆皮裤系列，真的有这么热爱皮裤吗？关键是身材好穿就算了，这腿粗屁股大的...

关于身材，邓紫棋真的没少被吐槽，雷人大象腿集锦为大家奉上。

讲真，腿粗真的不要穿太紧身的衣服，更加暴露缺陷好么！

什么仇什么怨？写真难道不P一下吗？这画风也real耿直了一点吧？

估计也是被喷的不行，终于也下定决心开始减肥。

定下目标，接下来就要开始付出行动了。

运动当然少不了，各种训练项目练起！这倒立也是标准的不得了，别小看这个动作，真的要不少的技巧。不过话说回来，倒立确实好处多多。想想同样热爱健身的陈意涵，那可是无处不在的倒立。

有氧运动和无氧运动相结合才能达到减脂增肌的最佳效果，各位健身的MM们，想要瘦的漂亮，这两者都不可少哦！常见的有氧运动有跑步，骑自行车，游泳，快走等。

无氧运动主要是高强度，高负荷，瞬间性强的运动。无氧运动其实也就是主要练肌肉，练曲线的。别听到肌肉就吓到了，肌肉可是让你瘦的有型的关键。看看，胖妹邓紫棋也能练出马甲线。

除了坚持运动，控制饮食也是减肥中重要的一个环节。别的不说，低油盐健康饮食都懂的吧。

当然不是说减肥期间就要改吃草了，只是饮食在油盐方面要稍微控制。肉类最好以牛肉，鸡肉，鱼肉为主，荤素搭配，营养均衡，照样越吃越瘦。

瞅瞅，瘦下来真的美爆了啊！feel都不一样。

别吃吃吃了，眼下正是阳光，沙滩，比基尼的最佳季节，没有一个好身材，你都没脸过夏天！赶紧减肥才是正事！