不适合老年人吃的水果蔬菜有哪些

鱿鱼

慎食理由1：

老年人如果患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病就应慎食。因为鱿鱼中的胆固醇含量非常高，食用后容易使血清胆固醇水平升高。

慎食理由2：

鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的老年人应谨慎食用。

蔬果类

辣椒

慎食理由1：

辣椒味辛、性热，肝阳上亢、阴虚阳亢型高血压患者食用后会加重病情。

慎食理由2：

辣椒有刺激性，含有的辣椒素可使心跳加快，会使血压升高，不利于高血压患者病情的控制。

雪里蕻

慎食理由1：

雪里蕻常常被腌制成咸菜，含盐量极高，患有高血压的老年人多食容易引起水肿、血压升高。

慎食理由2：

患有糖尿病的老年人多属阴虚火旺体质，而雪里蕻性温，糖尿病患者久食之后会加重病情。

杨梅

慎食理由1：

杨梅对胃黏膜有刺激作用，并且因其富含果酸，可凝固蛋白质，影响消化吸收，胃肠不好的老年人应忌食。

慎食理由2：

杨梅性温，多食可积温成热，阴虚有牙齿疾患者和糖尿病患者均应忌食杨梅。

冬菜

慎食理由1：

冬菜在制作过程中使用了盐等调味料腌渍，所以其含钠量极高，部分甚至可高达7.2%，老年人如果多食，可导致血压升高。

慎食理由2：

虽然冬菜用作汤料或炒食风味鲜美，但由于含过多盐，患有心脑血管疾病的老年人都应禁食。

樱桃

慎食理由1：

樱桃性温热，且含糖量很高，每100g樱桃中含碳水化合物10.2g，高血压患者不宜过多食用，合并有糖尿病的高血压患者应忌食。

慎食理由2：

樱桃钾含量很高，每100g樱桃中含有钾258mg，对于有肾病的老年人而言可不是一个小数字，有肾病的老年人应慎食。

榴莲

慎食理由1：

榴莲性热而滞，初期高血压老年患者不适宜过多食用。

慎食理由2：

榴莲的含糖量很高，过量的糖分摄入会使血清甘油三酯浓度升高，故老年人应尽量少吃或不吃。

荔枝

慎食理由1：

荔枝性温不可多食，多食易上火，引起牙龈肿痛、出血或鼻衄，加重便秘。

慎食理由2：

高血压初期的老年患者多属肝阳上亢，多食荔枝可积温成热，可能会加重其头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等症。