宝宝3岁的时候，身体和智力方面都成长飞快，这个时候，要及时为宝宝的身体补充营养，只有这样才能够让宝宝更加健康快乐地成长。3岁宝宝食谱有哪些呢？

今天，小编就一起来跟大家了解一下3岁宝宝食谱的相关内容。

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3岁宝宝食谱之一：泥鳅炖豆腐

食材：豆腐、泥鳅、盐、姜、葱、味精、黄酒等。

方法：把泥鳅放到水里清洗干净，然后处理好之后放到锅里，加入调料进行调味，黄酒清水进行煮。

当泥鳅快熟的时候，将豆腐加入，直到泥鳅熟烂的时候加入味精和淀粉。

3岁宝宝食谱之二：米糊鱼菜

食材：鱼肉、米粉、青菜、食盐。

方法：把米粉放到清水里泡软，然后搅拌放到锅里，用旺火煮沸。

把鱼肉和青菜洗干净，然后放到锅里，直到鱼肉熟透，进行调味。

以上这两款食谱都适合3岁宝宝食用，3岁宝宝食谱其实非常丰富，因为这个阶段宝宝的饮食限制较少，家长有空的话，就帮宝宝做一下吧。3岁宝宝睡前故事大全也是非常值得大家去阅读的内容，因为也同样关系到了3岁宝宝的成长。