中医解释分析衰老的原因中医有关衰老的理论

生命是按自然规律变化的过程，具有一定期限。古代养生家、医家认为，人的自然寿命应该在100—120岁之间。由于遗传、生活条件、饮食因素、疾病等，大多数人都不能达到预期寿命。尽管衰老不可抗拒，但实际上各人的衰老表现很不同。探讨衰老成因，了解其生理、病理改变，用适当的措施，可以达至延缓衰老、长寿和提高生活质素的目的。关于衰老的原因，有关中医学专家总结了以下几方面的原因：

1.情绪失调

中医学认为，精神活动是脏腑功能活动的主宰，只有在人的情志活动和顺的情况下内脏机能才能平衡、协调，保持身体健康。若情志失调，七情太过或不及，就会引起人体气血不和，阴阳失调，脏腑功能发生紊乱，造成各种病变，导致早衰。

2.生活无规律

规律而节制的生活，对于防止和抵御疾病的发生，获得健康长寿具有十分重要的意义。饮食不节（过饥、过饱、偏食、饮食过冷过热）、饮酒过多、劳役失常、房劳过度等，可造成脏腑功能失调，精气受损，进而导致疾病，加速衰老。

3.禀赋差异与体质强弱

所谓禀赋，主要指遗传因素；而体质，则是指人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。祖国医学很早就认识到，人的寿命与禀赋厚薄与体质强弱相关。

4.物质亏耗

精、气、血、津液是构成人体及维持生理活动的基础物质。如果这些物质充裕，运行通畅，则能滋养脏腑、滑利关节、安神定志。外在表现为形体丰满、筋骨强健、毛发润泽、思维敏捷；相反，如基础物质不足，则脏腑失调，筋肉失养，衰老征象如神疲乏力、面色无华、形体瘦弱、毛发不荣、肌肤枯皱等，就会接踵而至。

5.脏腑虚衰

人体是一个有机整体，以脏腑为中心，通过经络系统的调节，来维持生命活动。随同年龄增长，体质状况发生变化，脏腑功能减弱，表现为抗病力和自我调节力衰退。当中以肾脏衰虚为过程的关键，肾主藏精，为一身元气之根，各种生化功能依赖肾的推动来运作。肾衰则元气衰，生化功能弱。此外，脾脏为气血生化之源，负责运化水谷精微，源源不绝地供给营养以维持生命活动。脾脏衰虚，不能消化吸收饮食水谷，机体得不到及时补充，亦是衰老重要因素。