中年男人可以吃阿娇吗

可以。

男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量益气补血也是必要的，补血亦可补精。

传统民间，因为阿胶稀少而珍贵，女人只有在生完孩子后才舍得吃点阿胶滋补身体。不过久而久之人们形成了一种理解：只有女人才能吃阿胶，只有女人才需要滋补。事实上，这是一种误解。

“阿胶，微温，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”（——原文出自陶弘景《名医别录》）

阿胶本来就入肺、肝、肾三经，这段话明确指出阿胶对于男子小腹虚痛，身体虚损、瘦弱，不能久站，腰膝酸软等症状有很好的滋补作用。肝主筋，肾主骨。筋酸骨弱，当然身体虚，不能久站。这种情况大多是因为男性过度劳累导致肝肾虚，气血不足而引起的。这个时候阿胶就能起到很好的滋补肝肾得作用。

男人吃阿胶的好处

1、强精血

阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

2、抗疲劳

工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

3、防疾病

阿胶性味甘平，长期服用可“轻身益气”。也可增强体质，提高机体的抗病能力。

此外，阿胶具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，也可以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症，对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。

推荐阿胶膳食

阿胶炖花胶

【做法】花胶提前一晚浸泡；煮沸小半锅水，将花胶汆水，捞起；东阿阿胶用干净的布包好，在砧板上敲碎；红枣洗净，去核；煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，即可饮用。

【功效】滋阴补肾、养血润肤。

如何选购正品阿胶

选产地：阿胶需经过50多道工序炼制，一般以产自山东省东阿县的最为正宗。

看外观：品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色泽均匀，呈暗红色。在胶块的背面有两道规则分割道，质硬而脆，手掰稍用力即断。若将胶块用力拍在硬物上，会裂成数块，断面光亮，对光照射呈棕色半透明，无油孔、气孔。

闻气味：好的阿胶在初打开包装时，对胶块表面轻哈一口气，能闻到淡淡的清香味；粉碎后，也能闻到阿胶独有的清香味。非纯驴皮的阿胶溶于热水后，会散发腥臭味或其他异味。

挑年份：“人参要新，阿胶要陈”。阿胶的保质期多是5年，但只要保存得当，打开时无腥臭味、霉点，一般都可使用。

查厂商：尽量选择大品牌，检查包装上是否有“OTC”药用标志，或“健字号”保健品标志，如果连食字号的标志都没有，就不要购买。散装阿胶碎片更易掺假，最好选购整块的阿胶片。