中暑在夏天是经常容易出现的现象，平时，我们中暑了可以通过饮食来调理。那么，中暑了吃什么水果好呢？接下来，小编为大家介绍中暑了可以吃的水果。

中暑了吃什么水果好

1.枇杷

枇杷是生活中常见的水果，枇杷的营养价值极高，含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素。枇杷可以润肺止咳、清热解毒、生津止渴，同时枇杷能够补充人体所需的营养物质，提高机体的抗病能力，增强人体的免疫力。夏天，吃枇杷可以有效地祛暑降火。

2.香蕉

香蕉性寒味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，可以有效地清热解毒、润肠通便。同时，香蕉含有的淀粉极多，可以补充人体所需的营养物质。当人们中暑的时候，香蕉可以补充体力，提供能量。

3.梨

梨性凉味甘，可以生津润肺、清热化痰。梨含有丰富的糖分、维生素、微量元素，可以有效地清热解毒、生津止渴、健脾健胃。当我们出现中暑的情况时，吃梨可以有效地缓解头晕、胸闷的症状。同时，吃梨可以补充人体的水分和营养，有效地缓解口干舌燥的症状。

4.西瓜

西瓜性寒味甘，是夏天常见的一种水果。西瓜含有丰富的糖分，能够及时地为人体补充水分和能量。同时，西瓜还有清热解毒、除烦止渴、润肠通便的功效。夏天中暑了，可以多吃西瓜，能够有效地缓解头晕、胸闷的症状。