炎炎夏日，人们最担心的应该就是中暑的问题。一旦中暑可能会有很多问题。那么中暑怎么处理好，中暑了怎头疼怎么办呢？下面跟小编一起来了解一下吧！

中暑了头疼怎么办

轻微中暑，通常是指人的体温在38度以上，同时伴有头晕、口干舌燥、流汗很多、面部潮红等症状。这时候人往往面部惨白且血压降低。那么轻微中暑了头疼怎么办呢？

中暑后，大多数人的第一常识反应可能都是多喝水。没错，多喝水是对的。但是我们也不应该等到口渴了才喝水。因为人体大部分都是水组成的，夏天随着流汗的增多，身体是缺乏水分的。每天应该喝足够的水，才能保证身体的健好。同时，在水中加少许的盐会更好的补充体内的盐分。

除了多喝水，中暑了头疼的人还应该做什么呢？首先，我们应该做的是离开引发中暑的闷热环境，找个阴凉通风的地方休息。同时，在额头和太阳穴处可涂抹一些清凉油或风油精等，这对缓解中暑之症有极好的效果。还可以适当服用藿香正气水、人丹或十滴水等可解暑的药品，可达到解暑的功效。

小编提醒：夏季多吃些解暑消暑的蔬菜和水果，补充营养的同时，补充人体内的水分。保证充足的睡眠，有良好的作息和生活习惯是最重要的。