中暑的推拿按摩方法 中暑了怎么按摩急救

一方

适应证：清热开窍，回阳救逆。

按摩部位：人中和内关穴。

手法：

（1）用拇指指甲先掐后揉人中穴36次。

（2）用拇指和食指相对，按拿内关穴各36次。

二方

适应证：清热镇惊，除烦止呕。

按摩部位：曲泽和委中穴。

手法：

（1）用拇指按揉左右曲泽穴各36次。

（2）用拇指推揉左右委中穴各36次。

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去暑热药膳

南瓜绿豆粥：南瓜300克、绿豆100克。

制作：将500毫升清水煮沸，下绿豆煮3～5分钟，再煮沸，下南瓜块，用文火煮20分钟，至豆烂瓜熟，加入调味品，食之。可清解暑热，预防中暑。

注意事项

1.按摩的同时，必须采取降温措施。

2.症状严重者，必须及时送往医院，以免耽误病情。