冬瓜之所以叫冬瓜，是因为它表面的那一层白霜就像冬天的霜雪一样，它是夏天产的，通常，夏天适宜多吃冬瓜，天太冷时不宜多吃。但在中秋节这段时间，可以适当的再吃一点。

为什么呢？经过一个夏天，还有一些湿热赖在人体内。如果没有及时排掉，这些湿热会逐渐往下走，走到人体的下焦，也就是肾和膀胱系统。湿热盘踞在下焦，就像一汪浊水污染我们的肾系统，引起各种炎症，比如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、阴道炎、前列腺炎等等。小便痛、发黄，女性白带黄，这些都是下焦湿热的表现。

有时候我们意识不到下焦有湿热，因为有些隐藏在肾系统内部的炎症，我们并没有多大感觉，但是身体会用各种信号提醒我们。

例如，如果有生殖系统的炎症，容易导致不孕不育。吃冬瓜，能帮助我们清除下焦的湿热，帮助肾脏排出浊水，那么生殖系统的炎症好了，自然就能生子了。民俗说吃冬瓜送子，就是由此而演绎出来的故事。

再有，下焦有湿热的人，往往皮肤容易出问题。特别是男性，有的是长在腰间，有的是发在下巴部位，总长痘痘。前面民俗说吃冬瓜皮肤好，不长包，就是这个原因。

冬瓜能帮助人体排出浊水，又能清热解毒，防止湿气在人体潜伏过冬。冬瓜还有润肺化痰止咳的功效。

煲冬瓜汤注意：怕寒凉可去皮，如有咳嗽黄痰时则留下冬瓜皮，效果更好。