中脘穴的准确位置和作用 按摩中脘的好处功效

【主治病症】

心痛、烦热、饮食不佳、消化不良、腹泻、面色枯黄等。

快速找准中脘穴

中脘穴位于腹部，在肚脐正上方大约4寸的位置。

中脘穴的特点

中脘穴隶属任脉。脘是空腔的意思，所以胃又叫胃脘。中脘穴也就是在胃脘中部的穴位，它最能反映胃的健康状况，中脘穴一旦出现疼痛就说明你的胃需要好好保养了。了解了中脘穴，我们理所当然地想到应该还有上脘穴和下脘穴，这三个穴位的作用基本一致，对于消化系统方面的疾病都有良好的防治效果。这三个“臭皮匠”凑在一起，就是一个抑制反胃的“诸葛亮”。当晕车或者醉酒的时候，按摩这三个穴位可以减轻消化器官的疲劳，克服恶心、呕吐的感觉，还能预防胃痛。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

如果能够经常按摩中脘穴，对肠胃道大有好处。

不容穴

【主治病症】

呕吐、胃病、腹胀、食欲不振等。

快速找准不容穴

不容穴位于腹部。可以先找到肚脐正上方6寸的位置，再向左右各移动2寸，就是不容穴了。

不容穴的特点

不容穴隶属足阳明胃经，因为从胃经上部渗出的水液，经过不容穴后并没有得到气化转变，而是循经下传，就像是穴位本身容不下胃经的气血一样，所以被称为不容穴。不容穴是胃经上的穴位，所以经常被用于消化系统疾病的辅助治疗。

【关注程度】★★★

【养生小贴士】

对于为自己身材肥胖而苦恼，但又控制不住食量的人来说，饭前半小时按压不容穴是个好主意。它可以帮助抑制旺盛的食欲，使我们的胃容不下太多食物，从而避免进食过多。