有不少朋友在身体不舒服的时候会选择用中药来调理，但是值得注意的是，中药服用不当也会损害身体健康，其中有三种中药经常服用就会损伤肝脏，严重时还会带来一系列肝病，赶紧来看看吧！

中药使用不当会伤肝

这三种中药很伤肝

土三七：养肝不成毁肝脏

土三七是一种中草药，有人认为将土三七研细之后泡水喝能治肝病，而事实上，这种中药并不是中医理论上的三七草药，它属于菊科植物，含有吡咯烷生物碱成分，长期食用可造成肝小静脉的内皮细胞损伤，并导致肝小静脉阻塞。

何首乌：使用不当会伤肝

一般医院所提供的都是熟的何首乌，它有乌须发、壮筋骨、固精气、益精血等功效。但生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，其具有一定的毒性，过量会对肝造成损害。乙肝患者如果过度食用何首乌，可能会出现突然出现黄疸、转氨酶升高症状。

八角茴香：长期食用致肝癌

八角茴香补肝中草药，但是青八角保存不易，加工繁琐。市面上的八角一般都是采用工业化的加工方法加工而成，含有有毒物质。长期使用会造成肝脏损伤，甚至会导致肝癌。

多吃新鲜蔬果养肝

中医推荐养肝的3大秘诀

1、心情调节

尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常。如果经常动怒会处于抑郁的状态，就会伤及肝气。

2、饮食平衡

饮食要保持均衡，多吃新鲜蔬果，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时还不能偏食，避免使用辛辣刺激的食物，少喝酒。

3、多运动

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可消耗掉体内多余的脂肪，是防治脂肪肝的好方法，因此平时应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

养肝等于养命，生活中一定要养成健康的生活方式，避免疾病找上身哦！