2018年中伏是几月几号

2018年中伏是7月27日。 中伏日期是确立是以前一个伏天为准，初伏是10天，到11天的时候就进入到了中伏来了，今年的初伏是7月17日，中伏就是7月27日，随着中伏的到来，气候也会更加炎热，到达一个高温顶峰。中伏非常热。 在全年中，最热的时期就是中伏，初伏只是开始变热，末伏在慢慢散热，只有中伏是时间最长、气候最严酷、温度最炎热的代表，到了中伏，全国各地高温少雨，极易出现旱情。

2018中伏共多少天

2018中伏共多少天？小编告诉大家，2018年7月27日——2018年8月15日为中伏，时间20天。俗话说热在中伏，总共20天。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。中伏为什么最热？入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

中伏吃什么养生

中伏应该吃什么呢，专家建议还是应该注意要以清淡为主，因为这时人体的消化液分泌的比较少，胃酸如果分泌过少的话就会导致消化能力下降，因此多吃一些清淡的食物除了容易消化之外，同时还能保证人体营养的供给。此外，中医上讲夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等，也可吃些凉拌苦瓜、莲藕（凉血）、拌芹菜叶（降压）等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。北方（包括东北地区和北京）都是“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一，而是各有不同，略举一二：上海“头伏馄饨二伏茶”，杭州“头伏火腿二伏鸡”，南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。