丰胸和减肥一样，需要安全健康的方法，按摩瑜伽就是丰胸中最有效的方法，因为按摩胸部不仅可以刺激乳房二次发育，还能预防乳腺增生。

丰胸按摩第一步：

首先将双手打开放于胸部的底侧，可用打圆圈的方法按摩。

丰胸按摩第二步：

接着左手放于胸部的外侧，这样直直地往里推，将右手放于胸部的外侧，从下向上这样推。

丰胸按摩第三步：

接着左手放于底侧，这样直直地往里推，双手交替进行，另一个胸部一样。

丰胸按摩第四步：

用双手大拇指，按压两侧乳根穴，配合呼吸频率，每次按摩20次左右。

丰胸按摩第五步：

利用指节向下按压，并做圆圈按摩。

以上就是小编为大家介绍的丰胸五部曲，希望能够帮助大家快速丰胸。同时，祝愿各位女性朋友能远离乳腺癌。