下面给MM介绍丰胸按摩方法:

丰胸按摩

双手跟着乳房曲线，由乳头下方往上轻轻推，在从腋下用力向下擦。每天做2组，一组10次，可促进乳房发育。

健康运动

每天可以做一些运动，比如跑步，健美操等。不仅能锻炼身体，还能使胸部得到发育。在运动中无需做大量大体力的运动，选择适合自己得到方式即可。最好是从事有氧运动，运动效果更明显。

丰胸产品

丰胸的方法有很多种，虽然来的效果慢，但对身体没有伤害。专家说，通过外服，内服，开刀等方法都是有风险的。牺牲健康来获得丰胸是不可取的，而且并不一定是百分之百能成功，所以选择健康丰胸才是王道。当然很多丰胸的产品其实没有实质性的功效，很多都含有激素，在丰胸的同时尤其会加重你的体重。

体重增加了胸部可能会跟着长大，但是并没有什么卵用。因为一个胖子有胸也得不到别人的喜欢。

帮助乳房变大的食物

1，蛋白质高的食物，比如牛奶，肉，鱼木瓜等都是丰胸的好帮手。

2，多吃一些黄豆、核桃、芝麻糙粮和坚果类。

3，西红柿、葡萄、柚子含有丰富的维生素C，防止乳房变形。

4，芹菜、红腰豆有助于胸部发育。

5，牛肉，牛奶，鸡蛋，有丰胸功效。

6，饮品（乳鸽汤、猪蹄汤等含有胶原蛋白，对丰胸最好）。