食疗丰胸是一种健康的丰胸方法，能够在进补食物的同时达到丰满上围的目的，因此备受年轻女生的欢迎。丰胸食疗方你们知道嘛？现在小编就讲讲丰胸食疗方。

一、丰胸食疗方

1、养气活血粥：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能养气活血，同时还温暖子宫提高受孕率。

2、蒲公英党参茶：干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。

成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。

3、补血美容汤：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

成效分析：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

二、丰胸小妙招

1、饮料瓶子来帮忙

将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。

2、反复做五次

将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可。这个动作不仅对丰胸有帮助，而且还可以防治胸部下垂。

3、调整内衣的动作

将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。这个动作不仅可以按摩胸部，还可以起到丰胸的效果。

4、用书做道具

上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。

坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于丰胸。

5、提臀收腹

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。这个动作不仅丰胸，还可以减肥。

6、呼吸的丰胸运动

最后我们来做呼吸的丰胸运动，做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。

上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。

丰胸食疗方上面已经教给你们了，想要丰胸的MM不妨试试哦，相信不会让你失望的。