为什么秋天容易面瘫秋季保健需防“贼风”

秋天是冬夏季风活动的过渡时期，天气多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼风”。

秋季白天仍然很热，但是一到夜间就会凉风习习。有的人爱开窗睡觉，很容易受“贼风”侵袭。睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌、病毒乘虚而入，会引起咽炎、气管炎等病；“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天早上容易引起偏头痛，甚至口眼斜、流口水，这主要是病毒侵犯了人体，导致了面部神经麻痹；“贼风”吹在没盖被子的腹部上，还会引起腹泻；“贼风”还常常招来蚊子，吮吸血液，同时把疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎传给被叮咬者；夜间的“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛、疲乏无力。

预防“贼风”侵袭，一方面平时注意穿衣、盖被，不要因为白天较热就减衣；另一方面，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻，即“秋冻”，也会对秋季的“贼风”增加抵御力。

秋令防“面瘫”

秋天的风是“邪风”、“贼风”，稍不留意就将人的面部吹得嘴眼斜的，这就是人们常说的“面瘫”。

所谓“面瘫”，即面神经麻痹，它可以发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性。祖国医学认为面瘫由风邪入络所致，是一种最轻型中风。

面瘫的临床表现很典型，病人面部不对称，在笑时患侧唇沟变浅，口角向侧面斜，不能鼓腮帮子，不会吹口哨，无法吹灭生日蛋糕上的蜡烛。人中歪向一侧，吃东西时食物常塞在牙齿和腮帮子中间，要用手指拨出来，漱口时水从患侧口角流出来。此外，患侧的眼睛变得比另一面大，额纹变浅或消失，闭眼无力，常常流眼泪。轻型者一般在一个月内恢复功能：中型者3个月至半年恢复；重型者不易恢复，往往并发有面肌痉挛。

秋天气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人可选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、体操、冷水浴、爬山登高等。秋天是丰收的季节，蔬菜水果丰富，多吃这些东西对增强体质、提高抗病能力也是十分有益的。当然，更重要的一点是，不要只图凉爽，警惕风寒邪气对面部的袭击，从而达到预防面瘫的目的。