乘车时要注意的细节

１，不宜在乘车时看书报。

有些人在乘长途车时，爱在车上看书报。这种珍惜时间、渴求知识的精神是可嘉的，但这种做法对眼睛的健康却是有害的，其原因主要有以下两个方面：

第一，不管是乘坐火车或者汽车，车厢拥挤不堪、光线强弱不定，若在此环境内长时间看书，势必会使眼睛承受很大的负担，其健康受到损害。

第二，车辆在行进中，不能保持平衡，眼睛很难保持稳定的视距，视觉中枢神经处于紧张状态，这就很容易造成视神经的疲劳。而过度的视神经疲劳，时间长了就会让人头昏脑胀、视力下降，甚至记忆力下降。

因此，不宜在乘车时看书报，尤其是在列车摇摆行进途中。

２，不宜长时间乘坐空调车。

汽车在正常运行时，汽油燃烧是比较充分的，发动机所排放的废气不会有过量的一氧化碳。但是当发动机处在怠速状态时，汽油燃烧不充分，往往会产生大量的一氧化碳，并在车内聚集。

空调车的车窗往往全部关闭，以防冷气外泄。此时，一氧化碳往往不能及时排出，人在不知不觉中发生一氧化碳中毒，有的甚至会在睡眠中失去生命。

３，不宜闭目养神。

有的人在乘车时，喜欢在车上闭目养神。其实，这样做是不利于身体健康的。

乘车时，由于路面不平，车身震动较为剧烈，这种震动如果长时间作用于人体，会使脑部血管强烈地痉挛而收缩，引起头痛、目眩、恶心、耳鸣等症。而人如果是清醒的话，大脑就处于兴奋状态，加上不断地接收窗外景物的刺激，血液循环速度加快，上述震动就不会造成太大的影响。

当然，长途乘车难免会感到疲劳，这时若想休息的话，最好将身子一半仰卧在座位上或俯在前面椅背上小憩片刻，但不可持续过长的时间。