乳腺增生的食疗方法_乳腺增生吃什么食物好

【病因】主要是由于内分泌激素失调所致，如神经、免疫、微量元素及精神因素等均可造成机体各种内分泌激素的失衡。

【饮食调理】合理饮食对疾病有预防和康复作用，因此平时应多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有益。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少对脂肪的吸收。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类水果等也有类似作用。多进食富含纤维素的蔬菜可促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，抑制脂肪合成，会使激素水平下降，从而有利于乳腺增生疾病的康复。

【特别注意】忌食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、花椒、辣椒、烟酒等。