2岁宝宝食谱对处于成长迅速的孩子来说是非常重要的，很多妈妈们总希望能够让宝宝的营养全面，让宝宝长得高高得。

2岁宝宝食谱比之前要完善很多，从以奶制品为主到向一般性食物的转换，从母乳或配方奶到牛奶的转变都说明了宝宝正在成长之中。

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那么，2岁宝宝食谱所需要哪些营养呢？

首先，从之前的配方奶可以转变为牛奶喂养了，这时候，宝宝的消化功能相对完善，对于牛奶中的钙质较能良好地予以吸收。

其次，这个时候，可以给宝宝多吃水果和蔬菜。但是需要注意的是，蔬果并不等于蔬菜，在这个阶段，养成宝宝良好的饮食习惯是非常之关键的。在此，推荐一本《发现母亲》的早教书籍，其中有关于培养宝宝饮食习惯的篇章。

再次，肉类中的蛋白质也是2岁宝宝所需要的营养物质。因为肉类的蛋白质可以促进宝宝骨骼的生长发育。

另外，建议这个时候要以少食多餐的喂养原则来给宝宝安排食物。因为这有利于宝宝更好地吸收营养。

由此看来，2岁宝宝食谱所需要的营养物质包括蛋白质、维生素等，家长朋友一定要引起高度的重视，不要因为工作繁忙而忽略了宝宝的健康以及成长。