半年前，女儿同班同学的妈妈前来就诊，她今年52岁，在女儿的陪同下来到诊所，一进门我就发现她整个人的精神状态不是很好，于是便问她是哪里不舒服。

母女俩在椅子上坐安稳了，患者才说出自己的病情。从1年前开始出现月经紊乱，到现在已经有半年没来过月经了。最近2个月头身部一直发热、汗出，伴随着头晕耳鸣、腰膝酸软、心情抑郁、虚烦难寐、心悸健忘等症。曾经去看过西医，但是没有什么疗效。

我对她做了一番检查，发现她的舌质淡红，舌苔薄白，舌根微腻，脉沉弱稍数。心电图的检查报告显示正常。生化报告显示肝功能、肾功能、血糖、血脂均正常。诊断为更年期综合征。我给她开了二仙汤加减方，嘱咐她回去之后坚持服药一段时间。

组方及制用法：仙茅、仙灵脾、淫羊藿、当归、巴戟天、知母、黄柏、淡豆豉、栀子、远志、酸枣仁各10克，夜交藤30克。水煎服，每日1剂，日服2次。

更年期综合征主要是肾气渐衰，精血不足，冲任亏虚，天癸将竭所致，此病发生的根本就是肾阴虚。由于肾阴不足，无法上滋肝水，导致肝阴虚，冲任隶属肝肾，肾水亏虚，心火则亢盛，心肝火旺，就会引起阴阳紊乱失调，由此可见，寒热虚实交杂错乱，表现出一组症候群。想要改善此症，应从补足肾气，调理冲任，温阳泻火入手。

此方中的仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳、补肾精，黄柏、知母滋肾阴、泻肾火，当归温润养血、调理冲任。诸药同用，有降压的作用，而且能增加冠脉流量，有性激素样作用，可以调节子宫机能，增强免疫力等，所以不但能治疗绝经期高血压，而且能治疗多种慢性疾患。用于肾虚火旺诸证疗效较好。

连服此药7剂之后，患者自觉精神状态有所好转，发热汗出的症状减少，晚上也能睡得安稳些了。继续服用二仙汤加味1个月，随访半年后再未复发。

更年期需要补充B族的维生素。首先，女性到了更年期胶原蛋白会大量流失，肌肤水分也是流失的，而B族维生素就能解决掉这个烦恼。富含B族维生素的食物包括：谷类食物、豆类、牛奶、肉类等。更年期女性不妨每天都喝杯豆浆，这样对身体、肌肤都大有益处！