痰是什么概念

痰是指因人体脏腑气血失和，津液(人体的各种液体)运化失常，在呼吸道分泌出的病理产物，主要由水液变化而成，包括某些病变器官组织内积存的黏液物质。中医认为，肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根，以这叁大器官为首的五脏功能失调，就是生痰的根源。

寒气遏止肺气伤胃生痰

中医认为，肺主一身之气，司呼吸，主宣发、肃降(按：宣发的表现为将浊气发散排出体外，而肃降是吸入空气、肃清呼吸道异物，保持洁净健康)。首先要知道，中医说的肺不是单独的脏器，而是包括鼻、皮肤、毛孔在内的整个系统。

引起痰多咳嗽的原因，首先就是外感风寒或风热，遏制了肺气，身体裡的各种水液输送不畅，没有自膀胱排出，停滞体内，就会成痰，痰贮于肺，肺气不利，必致咳嗽痰多。

胃喜热，受到寒气侵袭后，正常的消化功能会受到影响，尤其是本来脾胃就虚弱的人，食物中的精微物质(营养)不能被充分利用，也会有一部分转化为痰浊等废物，在肺裡储存。肺裡放不下这么多痰液，人就会咳嗽痰多。

另外，过度食用生冷瓜果，脾胃阳气被伤;过量食用肥腻甜腻，胃中浊气郁蒸，酿湿生热;或热病饮水过多，脾运不及等等，都会使水湿停留，聚集为痰浊。

蒸汽熏蒸祛痰止咳

利用煮水或煎药时产生的蒸气和热量进行薰蒸，借药力热力直接作用于鼻腔， 让药物通过皮肤黏膜渗入人体，促进局部血液循环，使痰液变稀、利于咳出，并减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿， 减少咳利用煮水或煎药时产生的蒸气和热量进行薰蒸，借药力热力直接作用于鼻腔， 让药物通过皮肤黏膜渗入人体，促进局部血液循环，使痰液变稀、利于咳出，并减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。

做法：将沸水或生姜的煎汁趁热倒入杯中，然后将鼻孔对着茶杯，把杯口升起的蒸气吸入(注意茶杯与鼻孔的距离，以自己能忍受的程度为限， 切记小心别烫伤)，直到水变凉、无热蒸气冒出时止。每日反覆数次。

按摩天突穴化痰止咳

天突穴，位于颈前正中线上，是任脉气血突行向上之处。天突穴与呼吸功能密切相关，刺激这个穴位，可宣通肺气、化痰止咳。

做法：将拇指或食、中两指放在天突穴上，轻轻揉摩5∼10分鐘。除了按摩外，热敷此穴位，也可达到温灸的作用。