产后第一天

产后第一天，新妈妈由于刚睡过一觉，疼痛缓解了，一般在产后8小时左右即可在医生的指导下开始步行。这时乳房会充血肿胀，可由护士进行授乳指导和乳房按摩的指导，试着初次哺乳。从这时起，应在床上做子宫按摩。可穿腹带或紧腰衣，这对促进腹壁弛缓的恢复，促进子宫收缩等都是很有益的。

产后第二天

产后第二天，新妈妈已消除了分娩后的疲劳，这时宝宝也要吃奶了。为了使母乳能很好地分泌，新妈妈在分娩后第二天到一周内的这段时间，应该对乳房进行充分的按摩，因为这个时间按摩，效果较好。

按摩的要领

1．将毛巾在热水中浸泡后拧干，敷在乳房周围5分钟。

2．在乳房周围，从内向外轻轻按摩。

3．从乳头周围向乳头中心进行揉搓。

4．按摩的范围要更大些。

5．用5根手指围住乳晕，做给宝宝喂奶时的挤压动作，反复做几次。

产后第三天

新妈妈最迟应在产后第三天排大便，如果便秘，必须灌肠。

产后第四天

产后第四天，新妈妈应该开始自己清洗恶露了，并且尽量喂宝宝母乳。

做剖宫产手术的新妈妈现在也可以开始步行了，但不必勉强。

产后第五天

产后第五天，有会阴撕裂而缝合的应拆线，但拆线后1～2天不要用力。新妈妈还应验尿，测量血压和体重。

产后第六天至第八天

产后第六天至第八天出院。这时宝宝的脐带已自行脱落，如果没有特别异常，新妈妈就可以出院了。

对于新妈妈来说，这是产后第一次外出；对宝宝来说，是出生后第一次和外界接触。所以乘车走路都要十分小心。