不少产妇认为，为了怀孩子、生孩子，自己的身体作了很大“付出”，吃了很大“亏”，孩子既已产下，可该好好滋补了。于是，天天鸡鸭鱼肉不离口，水果罐头不离手，大补特补。其实，滋补过度，不仅是一种浪费，也有损身体健康。

滋补过度，容易导致肥胖，而肥胖往往是罹患高血压、冠心病、糖尿病之源。滋补过度，会使产妇奶水中的脂肪含量增高，造成婴儿肥胖或导致婴儿出现脂肪泻——长期慢性腹泻，这都影响婴儿的健康成长。

因此，产后不宜过度滋补，而只要适当增加营养，能保证营养全面，满足需要就可以了。