产后吃母鸡好吗_坐月子喝母鸡汤好吗

产后宜吃老母鸡补虚吗？

a民间认为，老母鸡营养丰富，是补虚的佳品，我国民间历来有产后煨老母鸡给新妈妈吃的习惯。中医学认为，雄鸡肉其性属阳，善补虚弱；雌鸡肉其性属阴，有益于老人、新妈妈及久病体虚者。

但现在有另一种说法认为，产后吃老母鸡会造成回乳。理由是分娩后，新妈妈血液中雌激素与孕激素水平大大降低，泌乳素水平升高，才促进了乳汁的形成。而母鸡肉中含有一定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。而公鸡肉中含少量雄激素，雄激素具有对抗雌激素的作用，所以新妈妈产后立即吃清蒸的公鸡则有利于乳汁的增加。这种说法从科学角度来说有些牵强，且尚无令人信服的证据支持。

新妈妈这样做就对了：虽然上述说法的证据不足，但我们尊重习俗也未尝不可。在产后的头一个星期，新妈妈可以选择公鸡或童子鸡煮汤食用。一周后，在乳汁分泌已经比较充足的情况下，即可随意选用各种鸡来食用，包括老母鸡。但应该注意的是，老母鸡油脂较多，食用时可去皮，喝汤时可把表面的油脂去掉，以免乳汁中脂肪含量过高以及哺乳的妈妈体重增加过多。