说到产后的妈妈，相信很多妈妈都感觉自己变得傻傻的，产后就变傻吗？当然，这是其中之一，妈妈产后的变化还有很多呢。

一、产后真的会变傻？

1.不是真的变傻

“一孕傻三年”并不是正确的言论，其实从上文中也可以看出，虽然妈妈们的大脑会出现一些改变，但是是往好的方面发展，并不会影响到妈妈的认知能力。所以这种生活上的变化并不代表妈妈们真的变傻了。

2.睡眠少是关键

妈妈们觉得记忆力差大多是因为睡眠不足。尤其是宝宝刚出生那会，妈妈们需要频繁喂奶，睡觉时间都是断断续续的。而人体在睡眠不足的时候，就会出现记忆力衰退的情况。

3.关注点是孩子

除了睡眠不足，这也可能是妈妈们忘东忘西的主要原因。因为此时妈妈的心都在孩子那边，对其它事情不怎么关注，所以一不小心就忘记一些事情，这其实也是正常情况。

二、妈妈产后的五大变化

1.乳房变化

生完小宝宝后，妈妈们的乳房会有不小的变化，除了会有泌乳这种正面的变化，也会存在乳腺炎这类负面的变化。一般来说，在产后第10-14天，很多妈妈都会有乳腺炎的情况，这大多是因为产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖所致。所以在产后，妈妈们要注意乳房卫生，每天较好能用清水冲洗并且适当做些按摩。

2.腰腿变化

因为在怀孕期间腹部变大，所以妈妈们腰背部的负重加大，即便是卸了货依然会有腰腿疼痛的情况。这类疼痛属于生理性的变化，只要在产后好好休息恢复，那么疼痛会自己慢慢减轻并消失。注意，如果疼痛不减轻反倒加重，那么就要去请医生及时医治。

3.排尿变化

不少妈妈在生完宝宝后，会有尿失禁的情况。这是因为女性尿道比较短，再加上生产时，膀胱、子宫等组织受伤，尿道松弛所致。所以这里建议产后妈妈不要过早恢复劳动，注意卧床休息帮助身体恢复；另外还可以做一些缩肛运动，促进盆底肌肉恢复。

4.内分泌变化

产后不少妈妈会发现，自己会出现面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤等问题，而这很可能是内分泌突然变化所致。所以在生产后要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和肉类，注意低盐低脂；另外水果也不能断，以帮助身体补充水分和营养。

5.易被感染

因为在生娃时消耗比较大，所以产后不少妈妈们会出现抵抗力不足的情况，非常容易被一些细菌病毒感染。另外产后子宫颈口尚未全闭，再加上胎盘剥离的伤口，所以还可能患上一些妇科炎症，如果不做好防护或治疗，那么慢性妇科病将困扰女性一生。

妈妈产后变傻只是一方面，还有不少方面需要妈妈们注意呢？根据上面的提示，各位产后的妈妈一定要注意哦。