在生活中，我们应该经常会听到产后抑郁的名词，那么大家对于这种情况，有多少的了解呢？产后抑郁症是什么原因呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

产后抑郁症是什么原因

1、神经内分泌因素

神经内分泌的因素是很有可能会导致产后抑郁的情况的，因为在生产之后，女性的荷尔蒙的情况就会迅速的降低的，这样就会很容易引起抑郁的出现。

2、心理因素

心理上的原因也是会引起产后的抑郁的，因为忽然之间，身份发生了转换，很容易会导致一些人的心理上面的问题的。

3、遗传因素

产后抑郁也是会有遗传的，一般的情况下，如果有家族的遗传史的话，产后抑郁的发病率是比一般的产妇高得多的。

4、妊娠因素

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

5、分娩因素

生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

6、社会因素

分娩前后搬家，操劳又不习惯;产假后须转职或转工;经济、住屋等生活问题;同时遭逢不幸，如丧亲、失业等。

产后抑郁有哪些表现

1、爱哭

没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。

2、烦躁

芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

3、忧心忡忡

第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!

4、自闭

多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。

5、爱发脾气

谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

6、无精打采

刚刚结束“大生产”，又要开始适应新妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦!

产后抑郁症的解决方法

1、药物治疗

有时医生可能会建议服用抗抑郁药物来缓解产后抑郁。这些药物虽然非常有效，但无法服用后立刻产生效应。

2、抗抑郁药和哺乳

如果你是母乳喂养的，你需要注意的是抗抑郁药物可以通过母乳传递给宝宝。如果对于安全问题仍存在一定的疑虑请先咨询医生。如果新妈妈出现抑郁症不采取治疗可能将新生儿置于危险之中。

3、改善情绪的一些小方法

如果你感到沮丧，可以采用以下办法缓解情绪：接受家人和朋友的帮助，有条件的情况下多休息，和其他的新妈妈多沟通和交流，雇佣保姆，让自己多一些私人时间。

4、饮食和运动

坚持运动。如果不想运动那么每天推着推车出去走走转转这些简单的事情也有助于提高情绪。健康饮食，保持营养均衡，多喝水也有助于改善情绪。另一个运动和饮食的好处是：能让你更快的恢复到孕前的身体状态，有助于个人自信心的恢复。

总结：以上就是关于产后抑郁的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，产妇一定要调节好自己的心态，正确的看待生产的事情，要树立起一个母亲的使命感，这是很有必要的，希望大家能够注意。