很多人认为，怀孕期是最该小心的时期，这一点没错，但是，产后也是一个重要时期，大家一定要注意，产后最不能要的四种行为，小心伤害了自己。

一、长时间平卧

剖腹产过程中虽然疼痛较弱，但产后随着麻醉效果的减弱，伤口同感会增强，如果此时采用平卧，则会加剧疼痛，正确的做法是在产后可以使用枕头后采用侧卧，可以减轻疼痛。此外，剖腹产后不要总在穿上躺着，一般在24小时候之后就应做一下简单的活动，如伸胳膊，练习翻身等，这样做可以促进血液循环，有利于身体恢复。

二、憋尿

因为不敢下床，害怕触碰到伤口引起疼痛，很多妈妈宁愿不吃不喝也不愿去上厕所。这样做会导致易造成尿路感染和便秘。在拔除导尿管3~4小时内应及时排尿，如有问题应及时找医生解决，以免引起不必要的疾病。

三、吃大鱼大肉

很多人认为产后吃大鱼大肉进补，不仅可以促进身体恢复，还增加乳汁分泌。但事实上没月子内常吃高热量的食物，会引起便秘，乳汁内的脂肪含量也会增高，易致宝宝消化不良。产后一周内饮食应清淡，一周后可使食用鸡蛋、鲜奶等高蛋白食物，以免引起胀气。

四、哭泣、生气等行为

产后女性身体气血不足，需要充足的休息时间来调理。如果照顾孩子过于劳累，或者丈夫不能够体谅，破坏掉新妈妈的心情，造成伤心哭泣、生气甚至抑郁，都会对身体和心理健康带来严重的伤害。

以上就是小编分享给大家的，产后最不能要的四种行为，小心这些小的行为，会影响自己的身体健康。