身体状况

①体温会略有升高，一般不超过38℃。

②脉搏略为缓慢，约每分钟60-70次，呼吸每分钟14-16次，血压平稳。

③夜间和初醒时汗多。

④子宫移位10天后从脐下一指移入骨盆腔内。

⑤下腹部宫缩疼痛，一般在2-3天后自然消失。

⑥产生恶露，一般在3周左右干净。

⑦产后尿多，特别在24小时内。

生活要点

①在良好的休养环境中，减少探视，保持温度适宜、通风，补充有营养的食物。

②如感到会阴部或肛门有下坠不适、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

③像平时一样注意个人卫生。产后衣着要舒适，冷暖适宜，千万不要影响体内散热。

④应多喝水，尽快排第一次小便。

⑤尽早让宝宝吸吮乳头，及时建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。

注意事项

①观察产后出血量，出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。

②剖宫产的妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，尽快排气。

③自然分娩的妈妈在6-12小时后尝试慢慢下床走动。可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，还能防止尿潴留和便秘发生。

④剖宫产妈妈醒后可做些简单活动。平躺六小时后，根据情况适当活动尽早排除恶露帮助通气。