产后缺乳是指产后乳汁分泌量少，不能满足婴儿的需要。乳汁的分泌量与乳母的精神状态、情绪和营养状况、休息都是有关联的。中医认为本病多因素体虚弱或产期失血过多，以致气血亏虚、乳汁化源不足，或情志失调、气机不畅、乳汁壅滞不行所致。

产后缺乳怎么按摩？产后缺乳按摩方法如下：

【乳根穴】

取穴：当乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，距前正中线4寸。

按摩：将食指、中指并拢，以两指指腹轻轻按揉乳根穴1～3分钟。

【膻中穴】

取穴：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。

按摩：用拇指指腹点按膻中穴20～30次。

【中脘穴】

取穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

按摩：用拇指指腹按揉中脘穴1～3分钟。

【足三里穴】

取穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

按摩：用拇指指腹按揉足三里穴2分钟。