人们都说三岁的宝宝是最可爱的，懵懂、无知、能说、会跑，最主要的还是可爱、萌甜。父母恨不得每时每刻都和宝宝呆在一起玩耍。在体验种种开心快乐的同时不要忘记了宝宝的营养护理哦。

3岁宝宝营养方案

1、多吃豆类食物，如豆腐、青豆等，每个星期至少要吃两次。

2、拒绝油炸食物，给宝宝吃的东西一定要新鲜，尽量以清蒸为主。

3、荤素搭配，最科学营养的饮食是要荤素一起搭配，营养均衡，对肠胃也有好处。

4、三岁以上的宝宝要减少乳类的喂养，如奶粉，要向儿童饮食过度，尽量和大人的饮食保持同步，该吃饭的时候就吃饭，而不是和奶粉、牛奶等。

5、少吃多餐，不仅是减肥人的标准，也是3岁孩子饮食的标准，一次性不要让宝宝吃的太饱，以内孩子经常会吃点其他的东西，吃的太饱不利于肠胃健康。

生活健康养护

1、正确地让宝宝认识自己的性别，懂得最基础的性知识。知道保护自己的私密处。

2、预防龋齿从小做起，重视口腔卫生。

3、让宝宝做力所能及的事情，培养他独立自主的性格。培养孩子的性格。

4、三岁以后的宝宝要经常洗澡，保持个人卫生的清洁。

5、 关注宝宝安全，包括玩具安全、屋内安全、户外安全等。

6、重视宝宝心理活动，这个时候宝宝也是有心理活动和心理情绪的。

早期合理营养的摄入，将有益于终生健康，而良好的习惯的形成也有利于一生的良好习惯。