宝宝缺锌的话会对身体的健康成长不利，因此要赶快补。3岁宝宝缺锌怎么补呢？自然是通过食补的方法补最为科学。这么这些食物含锌多，一定要多吃。

3岁宝宝缺锌怎么补  试试下面四种食疗方

3岁宝宝缺锌怎么补？可以用下面的食疗方法来补：

1、三豆粥

3岁宝宝缺锌怎么补？可以通过三豆粥来补。所谓的三豆粥包括有绿豆、黑豆和赤豆，将这三种豆加少许米洗净后同煮，能补锌。

2、猪胰泥

3岁宝宝缺锌怎么补？可以通过猪胰泥来补。将猪胰脏洗净切开刮成泥状，加入调味品煮熟就可以食用了。

3、果子糊

3岁宝宝缺锌怎么补？可以通过果子糊来补。将肉研成粉末，再加入适量的水和糖后，果子糊就做好了。

4、苹果泥

3岁宝宝缺锌怎么补？可以通过苹果泥来补。将苹果弄成苹果泥蒸热后食用，或者用水煮成苹果汁能补锌。

除了这几种食疗方法外， 大豆、牛肉和各种鱼类都含有丰富的锌元素，儿童可要多吃。

除了食疗的方法外，3岁宝宝缺锌还可以用补锌制品来补。这些补锌制品中不但含有丰富的锌，而且还有许多其他的微量元素，能调节人体免疫，提高酶活性，促进食欲。当然，还应该注意宝宝的膳食，不要让宝宝偏食和挑食，要让宝宝养成良好的饮食习惯。

3岁宝宝缺锌怎么补？相信看了上面的文章大家已经在心里有了答案了。