产妇在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛麻木、重者肿胀等症，称为产后身痛。本病发生的机理，主要是产后气血虚弱，经络失养，或寒湿之邪乘虚侵入机体，使气血凝滞而致。根据其临床表现，此病可分为血虚，肾虚，血瘀，风寒等四种类型。

血虚型：产时失血过多、产褥期遍身关节痛，肢体酸楚麻木，伴失眠健忘，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。

肾虚型：产后腰背酸痛，肢软无力，伴头晕耳鸣，夜尿增多，舌质淡苔白，脉细。

血瘀型：产后遍身关节疼痛，多伴有小腹疼痛拒按，恶露不下或下而不畅，面唇紫黯，舌质紫有瘀斑，脉沉涩。

风寒型：产后不慎感受风寒而周身关节疼痛，屈伸不利，甚至腰背强痛，两足难于着地，伴恶风畏寒，舌淡苔白，脉浮细或紧。

■ 葱白紫苏饮治产后寒邪身痛

取葱白100克，紫苏叶9克，红糖50克。先用水煎葱白、紫苏叶，再冲红糖温服，每日1次，连服3～5天。此方具有疏风散寒的功效，对产后外感寒邪之身痛有较好的疗效。

■ 黄芪桂枝五物粥治产后血虚身痛

取黄芪15克，桂枝6克，白芍12克，生姜5克，大枣10枚，粳米50克。前4味共放沙锅内，加水煎煮30分钟后，去渣留汁，再入大枣及粳米，共煮为粥食用，每日1剂，5～7日为一个疗程。

此方具有补气益血、养血通经的功效，对产后血虚之身痛有一定疗效。

■ 熙春酒方治产后肾虚身痛

取枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地、仙灵脾、绿豆各100克，柿饼500克，烧酒10升。

将女贞子于冬至9蒸9晒，生地洗净晒干，仙灵脾去皮毛，绿豆洗净晒干。将上述诸药装入纱布袋内，；扎紧口，放入装有烧酒的瓷瓶内，严密封口，浸制1个月即可。早晚各服1次，每次不超过30毫升。

此方具有补肝肾、强腰膝的功效，对产后肾虚之身痛有较好的疗效。

■ 五加皮糯米酒治产后寒邪身痛

取五加皮50～100克，糯米500～1000克。将五加皮洗净入锅内，加水适量，浸透后煎煮，每30分钟取煎液1次，共煎取2次；再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷加酒曲适量拌匀，发酵酿成酒，每日适量佐餐食用。

此方具有养血祛风、散寒止痛的功效，对产后外感寒邪之身痛有较好的疗效。

■ 当归羊肉汤治产后血虚身痛

取当归30克，黄芪30克，生姜15克，羊肉250克。将羊肉洗净切块，当归、黄芪用纱布包好，同放沙锅内，加水适量，用小火炖至羊肉烂熟，去药包，调味后吃肉喝汤，每日1次，连服4～5日。此方具有养血益气、温经通络的功效，对产后血虚之身痛有一定疗效。

■ 杜仲狗肉汤治产后肾虚身痛

取杜仲12克，桂皮9克，狗肉200克，调料适量。将狗肉洗净切块，与桂皮、杜仲共放入沙锅内，加水适量，大火煮沸后改小火慢炖至狗肉烂熟，去药渣加入调料，吃狗肉喝汤。

此方具有补益肝肾、散寒止痛的功效，对产后肾虚之身痛有较好的疗效。

■ 黄芪生姜羊肉汤治产后血虚身痛

取羊肉500克，黄芪30克，党参15克，当归10克，生姜6克。将羊肉洗净切大块，清水煮汤去肉，以汤煮黄芪、党参、当归、生姜，取汁服用。

此方具有补气固表、温中散寒的功效，对产后血虚之身痛有较好的疗效。

■ 荆芥薄荷粥治产后风寒身痛

取荆芥15克，薄荷10克，豆豉15克，粳米50克。先以水煎前3味药，去渣取汁，用汁煮米成粥。此方具有解表、散寒、止痛的功效，对产后外感风寒之身痛有一定疗效。

■ 归芍地黄炖猪肉治产后血虚身痛

取当归12克，白芍9克，熟地黄12克，桂皮6克，瘦猪肉250克，食盐等调料适量。将瘦猪肉洗净切块，当归、白芍、熟地黄用纱布包好，与桂皮一起共放沙锅内，加水适量，用小火炖至猪肉烂熟时，去药包加入食盐等调味，吃肉喝汤。

此方具有养血补血、温中散寒的功效，对产后血虚之身痛有较好的疗效。